WARSZTATY ROZWOJOWE

Lubisz zajęcia grupowe?

ZDROWY UMYSŁ to autorski program dla grupy w trakcie, którego przejdziesz głęboki proces odnowy mentalnej - zamykania przeszłości, wydobywania swojego potencjału i efektywnego realizownia swoich celów. 

Lubisz zajęcia grupowe?

ZDROWY UMYSŁ to autorski program złożony z 8 spotkań w grupach, w trakcie którego przejdziesz głęboki proces odnowy mentalnej - zamykania przeszłości, wydobywania swojego potencjału i efektywnego realizownia swoich celów. 

​

​

PROGRAM WARSZTATÓW: 

​

WARSZTAT 1 - Droga do samoakceptacji​

• Wzmocnij poczucie własnej wartości

• Pokochaj siebie i swoje ciało

• Określ  swoje talenty i predyspozycje

• Wzmocnij postawę zaufania, wiary i szacunku dla siebie

​

WARSZTAT 2 - Przekonania i dialog wewnętrzny​​

• Przyjrzyj się swoim przekonaniom i sprawdź, które przekonania Cię wspierają, a które ograniczają

• Poznaj narzędzia, dzięki którym zmienisz negatywne przekonania i dialogi wewnętrzne

​

WARSZTAT 3 - Role i hierarchia wartości

• Dowiedz się, jakie wartości mają wpływ na Twoje decyzje życiowe

• Naucz się realizować bardziej świadomie własne wartości, a nie czyjeś

• Zacznij podejmować spójne decyzje i działania  z Twoimi wartościami

​

WARSZTAT 4 - Ja i moje obawy​

• Zmierz się z tym, co najbardziej Cię ogranicza

• Nazwij swoje lęki, bariery i obawy. 

• Naucz się zamieniać je w siłę napędową                       

• Zacznij szybciej realizować swoje cele 

​

WARSZTAT 5 - Asertywna Ja. W poszukiwaniu własnych granic​

• Nauczy się przyjmować krytykę oraz komplementy

• Zacznij bardziej szanować siebie, poprzez wyznaczanie właściwych granic

• Przestań żyć w poczuciu winy mówiąc "NIE"

• Popraw komunikację z ludźmi

​

WARSZTAT 6 - Podróż Super Woman. Marzenia vs. cele​​

• Stwórz wizję siebie

• Zamień marzenia na cele

• Poznaj swoją strategie realizacji celów

• Naucz się efektywniej realizować swój cele biznesowe i prywatne

​

WARSZTAT 7 - Motywacja - Skąd czerpać siłę do działania

• Zwiększ swoją świadomość w zakresie własnej motywacji

• Określ co Cię motywuje, a co demotywuje 

• Dowiedz się jak wytrwać w postanowieniu i dlaczego do tej pory Ci się to nie udawało     

• Zacznij szybciej i wytrwale realizować cele

​

WARSZTAT 8 - Strategia zmiany nawyków

• Określ nawyki, które Ci przeszkadzają

• Poznaj sposoby zmiany nawyków

• Uwolnij się od niewygodnych nawyków

• Wypracuj nowe nawyki, które zmienią jakość Twojego życia prywatnego i zawodowego

​

Każdy warsztat trwa 3 godziny. Można zapisać się na wybrany temat lub wszystkie warsztaty w pakiecie. 

Opinie