© 2017 CRAZYWOMENGOHEALTHY by Aleksandra Gelo-Piesta

Warszawa/mazowieckie 

info@crazywomengohealthy.pl      kom. +48 605 616 387  

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Ikona społeczna

WARSZTATY STACJONARNE

ZDROWY UMYSŁ

to 8-tygodniowy program mentalny, w trakcie którego popracujesz nad ważnymi dla Ciebie tematami. Cały cykl został stworzony tak, abyś poprzez zmianę myślenia o sobie i świecie, zmianę nawyków i przełamywanie barier stopniowo budowała swoją wewnętrzną MOC.

Ten program, sprawi, że Twój umysł będzie zdrowy i wolny od ograniczeń. 

 

Warsztaty odbywają się 1 x w tygodniu. 

Każdy warsztat trwa 3 godziny zegarowe. 

Łącznie trwają 8 tygodni.

Pakiet 8 warsztatów: 1200zł 

Cena zawiera materiały oraz certyfikat uczestnictwa w cyklu.

ZDROWY

UMYSŁ

WARSZTAT 1

Droga do samoakceptacji

  • Wzmocnij poczucie własnej wartości

  • Pokochaj siebie i swoje ciało

  • Określ  swoje talenty i predyspozycje

  • Wzmocnij postawę zaufania, wiary i szacunku dla siebie

WARSZTAT 2

Przekonania i dialog wewnętrzny

  • Przyjrzyj się swoim przekonaniom i sprawdź, które przekonania Cię wspierają, a które ograniczają

  • Poznaj narzędzia, dzięki którym zmienisz negatywne przekonania i dialogi wewnętrzne

WARSZTAT 3

Role i hierarchia wartości

  • Dowiedz się, jakie wartości mają wpływ na Twoje decyzje życiowe

  • Naucz się realizować bardziej świadomie własne wartości, a nie czyjeś

  • Zacznij podejmować spójne decyzje i działania  z Twoimi wartościami

WARSZTAT 4

Ja i moje obawy

  • Zmierz się z tym, co najbardziej Cię ogranicza

  • Nazwij swoje lęki, bariery i obawy. 

  • Naucz się zamieniać je w siłę napędową                       

  • Zacznij szybciej realizować swoje cele 

WARSZTAT 5

Asertywna Ja - w poszukiwaniu własnych granic

  • Nauczy się przyjmować krytykę oraz komplementy

  • Zacznij bardziej szanować siebie, poprzez wyznaczanie właściwych granic

  • Przestań żyć w poczuciu winy mówiąc "NIE"

  • Popraw komunikację z ludźmi

WARSZTAT 6

Podróż Super Woman - marzenia vs. cele

  • Stwórz wizję siebie

  • Zamień marzenia na cele

  • Poznaj swoją strategie realizacji celów

  • Naucz się efektywniej realizować swój cele biznesowe i prywatne

WARSZTAT 7

Motywacja - skąd czerpać siłę do działania

  • Zwiększ swoją świadomość w zakresie własnej motywacji

  • Określ co Cię motywuje, a co demotywuje

  • Dowiedz się jak wytrwać w postanowieniu i dlaczego do tej pory Ci się to nie udawało    

  • Zacznij szybciej i wytrwale realizować cele

WARSZTAT 8

Strategia zmiany nawyków

  • Określ nawyki, które Ci przeszkadzają

  • Poznaj sposoby zmiany nawyków

  • Uwolnij się od niewygodnych nawyków

  • Wypracuj nowe nawyki, które zmienią jakość Twojego życia prywatnego i zawodowego

REKOMENDACJE

„Zajęcia prowadzone są w sposób niezwykle profesjonalny, a jednocześnie panuje na nich miła, wręcz przyjacielska atmosfera. W trakcie zajęć czułam się zaopiekowana, a  po ich  zakończeniu zmotywowana do dalszej pracy nas sobą. Sama prowadząca,  Ola, to osoba pełna empatii, niezwykle zorganizowana i cudownie pogodna. Uczestniczenie w tych zajęciach, mimo nie zawsze łatwych dla mnie tematów,  było duża przyjemnością."

Monika Dzięgielska - uczestniczka warsztatów

„Spotkania z Olą są niesamowicie interesujące i pełne pasji, skupia się na konkretach ale daje przestrzeń, by można było swobodnie porozmawiać. Jest profesjonalna, zaraża pozytywną energią, która zostaje jeszcze długo po spotkaniu. Przypomniała mi, jak to jest marzyć i realizować te marzenia. Sprawiła, że chcę dalej się rozwijać."

Barbara Kwiatkowska - uczestniczka warsztatów

„Aleksandra jest prawdziwym i skutecznym przewodnikiem dobrej przemiany. Wyróżnia się solidnym przygotowaniem do swojej pracy, umiejętnością wyznaczania właściwych celów, które chce aby uczestnicy osiągali, dzięki jej warsztatom. Potrafi zadbać o wspaniałą, przyjazną atmosferę podczas spotkań. Sprawia, że można uczyć się, rozwijać, dobrze bawiąc. Warsztaty psychologiczno-rozwojowe prowadzone przez Aleksandrę Gelo-Piesta, w których miałam przyjemność uczestniczyć były dla mnie niezwykłym przeżyciem, przekładającym się na moje nowe doświadczenia i rozwój."

Sylwia Jędrzejewska, dr nauk o zdrowiu, seksuolog kliniczny - uczestniczka warsztatów

„Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach P. Aleksandry pt: Lubię siebie, droga do samoakceptacji.  

Od samego początku warsztaty były bardzo interesujące i z dużym zainteresowaniem oraz zaangażowaniem brałam w nich udział. Pani Aleksandra to osoba, która wzbudza ogromną sympatię i zaufanie. Jej warsztaty to nie teoria. Pani Aleksandra słuchała z zainteresowaniem, opowiadała o sobie, i dużo rzeczy było w formie ćwiczeń. Naprawdę zachęcam, aby uczestniczyć choć raz w warsztatach lub spotkać się z Panią Aleksandrą indywidualnie."

Dorota K. - uczestniczka warsztatów