© 2017 CRAZYWOMENGOHEALTHY by Aleksandra Gelo-Piesta

Warszawa/mazowieckie 

info@crazywomengohealthy.pl      kom. +48 605 616 387  

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Ikona społeczna

Detoks i d...a blada

September 13, 2017

 

Miał być detoks przez 5 dni ale przez moje ciężkie dolegliwości żołądkowe musiałam to wstrzymać. 

Przez ostatnie dni nie byłam wstanie nic jeść, żołądek nie dawał rady przyjąć surowizny. Jedyne co mogłam spożywać w niewielkich ilościach, to była kasza jaglana, która jest mega zdrowa i łagodna dla żołądka. Ale o kaszy jaglanej napiszę innym razem... 

 

Dzisiaj propozycja super pysznej, mega energetycznej przekąski, która zadowoli podniebienie każdego łasucha i nie tylko :-)

 

Kulki mocy to zdrowa i pożywna przekąska, zawierająca całe bogactwo witamin. Nie zawierają glutenu ani cukru. Ich słodki smak pochodzi z daktyli, które warto dodać do smaku. Nie podrażniają żołądka, a wręcz świetnie go wypełniają, zastępując np. drugie śniadanie. Są szybkie i banalne w przyrządzeniu, jedyne co potrzebujesz, to odrobina kreatywności w łączeniu smaków oraz malaksera, który połączy wszystkie składniki. 

 

Poniżej podaję przepis na moje ulubione kulki:

 

1/2 szklanki orzechów włoskich

1/2 szklanki nerkowców

3 łyżki sezamu

3 łyżki jagód goji

4 duże daktyle bez pestek

3 łyżki pestek słonecznika

1 łyżeczka oleju kokosowego

2 łyżki gorzkiego kakao lub karobu

szczypta zmielonego chili

 

Najpierw zmiksuj orzechy, następnie pestki słonecznika oraz sezam. Kolejno dodaj daktyle, jagody goji, olej kokosowy, kakao oraz chili. 

Upewnij się, że wszystkie składniki zostały zmielone na gładką masę. 

 

Następnie, z powstałej masy uformuj dowolnej wielkości kulki. 

Ja na koniec obtaczam je w wiórkach kokosowych, jako że uwielbiam wszystko, co wiąże się z kokosem, a także część z nich - w kakao. 

 

Dodane chili nadaje kulkom ciekawy smak, a dodatkowo podkręca Twój metabolizm. 

 

Kulki należy schłodzić w lodówce przez ok. 1 godzinę. Po tym czasie są już gotowe do jedzenia :-)

 

Polecam trzymać je w lodówce dla zachowania twardszej konsystencji. 

 

 

Kulki to rewelacyjna przekąska zarówno, dla dorosłych, jak i dla dzieci. Starszej córce przygotowuję je od czasu do czasu do szkoły, w ramach drugiego śniadania, zamiast kanapek, które często wracają do domu ukryte w tornistrze ;-)

 

W wersji dla dzieci, nie dodaję chili. 

Uwaga - kulki należy popijać dużą ilością niegazowanej wody. 

 

Zamiast, więc podjadać niezdrowe przekąski pomiędzy posiłkami, jedz kulki mocy i nabieraj MOCy! 

 

Smacznego :-)

 

 

Please reload

Ostatnie posty

April 20, 2019

January 24, 2019

January 10, 2019

November 30, 2018

Please reload

Dołącz do grona moich Subskrybentów!