© 2017 CRAZYWOMENGOHEALTHY by Aleksandra Gelo-Piesta

Warszawa/mazowieckie 

info@crazywomengohealthy.pl      kom. +48 605 616 387  

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Ikona społeczna

ZDROWE ODŻYWIANIE - Zielony poranek

August 23, 2017

 

Dzień dobry Kochane!

Postanowiłam dzielić się z Wami prostymi przepisami na zdrowe posiłki :-)

Prostymi, bo nie lubię codziennego gotowania i zbyt długiego stania w kuchni. No chyba, że na prawdę mam fazę na gotowanie....wtedy czas nie gra roli. 

 

Jednak codzienne obowiązki wymuszają na nas przygotowanie posiłków szybkich i prostych, dla mnie ważne aby były zdrowe i wartościowe. 

 

Prawie każdy dzień rozpoczynam od zielonych koktajli. Mają mnóstwo witamin i dobrze wypełniają żołądek. Traktuję je jako pierwszy posiłek, jako że nie mogę jeść niczego od razu po przebudzeniu. 

 

Być może pomyślisz sobie, że to samo każdego dnia to nuda, jednak zapewniam Cię, że jestem ostatnią osobą, która przełknęłaby monotonnie. Każdy koktajl staram się urozmaicać choćby jednym odmiennym składnikiem. 

 

Przepis na dzisiejszy zielony koktajl:

1 banan

1/2 jabłka ze skórką (bez pestek)

solidna garść jarmużu

łyżeczka spiruliny

łyżeczka sproszkowanego jęczmienia

woda niegazowana na oko i wedle preferencji (ja wolę średnio gęste koktajle)

 

Zblenduj porządnie wszystkie składniki i wypij!

 

Na zdrowie :-)

 

Please reload

Ostatnie posty

April 20, 2019

January 24, 2019

January 10, 2019

November 30, 2018

Please reload

Dołącz do grona moich Subskrybentów!