Czas Do Ustalenia | Webinar

Zarządzanie stresem poprzez ciało, umysł i emocje - warsztat antystresowy z medytacjami grupowymi i Mindfulness

Warsztat antystresowy dla kobiet i mężczyzn - poszukujących równowagi i balansu w zabieganym świecie

Czas i lokalizacja

Czas Do Ustalenia
Webinar

O wydarzeniu

  „Zarządzanie stresem poprzez ciało, umysł i emocje” to wyjątkowy program z zakresu well-being stworzony specjalnie z myślą o wszystkich zabieganych, zarówno kobietach, jak i mężczyznach w celu poszerzenia samoświadomości, odzyskania równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, poprawienia samopoczucia i redukcji stresu. 

Podczas praktycznego warsztatu uczestnicy nauczą się m.in. jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem i umysłem, jak prawidłowo oddychać, aby redukować stres i napięcia w ciele, jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i zarządzać emocjami, jak być bardziej uważnym na przeżywanie tu i teraz, oraz jak wykorzystywać techniki relaksacyjne zarówno kiedy mają czas, jak i mają go mało. 

Program warsztatów jest autorskim projektem bazującym na różnorodnych metodach rozwojowych tj. coaching zespołowy, techniki neurolingwistycznego programowania umysłu (NLP), elementy Mindfulness , techniki oddechowe, medytacje, afirmacje, mantry, praca z wizualizacją, a także wiele innych. 

Godz. 10:00 – 12:00

Cena: 100zł 

Udostępnij to wydarzenie

 

tel.: 605616387

Warszawa/cała Polska

©2019 by CRAZY WOMEN GO HEALTHY