HOLISTYCZNY PROJEKT
DLA KOBIET

ZDROWE CIAŁO, UMYSŁ I DUSZA

 
_DSC6604.jpg

O PROJEKCIE

Holistyczny projekt CRAZY WOMEN GO HEALTHY powstał w 2017r. z potrzeby serca kobiety dla innych kobiet. 


Abyśmy w babskim gronie, w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, otwarcie i bez masek mogły spojrzeć w głąb siebie, odkrywać i budować swoją wewnętrzną MOC, wykorzystywać cały swój potencjał, bardziej świadomie dbać o swoje zdrowe CIAŁO, UMYSŁ I DUSZĘ, pokochać siebie bardziej, nawiązywać relacje z innymi kobietami, a przy tym odpocząć i chociaż na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków.

W tym projekcie dzielę się swoją osobistą historią, doświadczeniem, profesjonalną wiedzą oraz technikami z zakresu psychologii, coachingu, biznesu, zdrowego odżywiania i pilatesu. 

Holistyczne podejście, które stosuję w swojej pracy i codziennym życiu dbając jednocześnie o ciało, umysł i duszę daje najlepsze oraz najtrwalsze rezultaty. 

 

POZNAJ MNIE

Nazywam się Aleksandra Gelo-Piesta. 

Jestem autorką holistycznego projektu dla kobiet CRAZY WOMEN GO HEALTHY oraz Ambasadorką

ZDROWEGO CIAŁA, UMYSŁU I DUSZY. 

Kiedyś byłam nie do końca szczęśliwą korpobabką na życiowym zakręcie i "uchetaną" korpomatką. W wiecznym pędzie, wyniszczającym stresie, z zaniżoną samooceną, realizującą cele innych ludzi. Nie akceptowałam siebie i nie wierzylam w swoje możliwości, tkwiłam mocno w błędach przeszłości, jednocześnie nieustannie zamartwiając się o przyszłość. 

Taka sytuacja trwała długie lata, aż trafiłam na coaching 
i szkolenia rozwojowe, dzięki którym dostrzegłam, że jestem wartościową kobietą. Odkryłam siebie, zmieniłam swoje myślenie, a wraz z tą zmianą, przeszłam głęboką transformację na poziomie ciała i duszy, spotykając ważnych dla mnie mentorów.

Moja metamorfoza sprawiła, że zapragnęłam budować MOCne kobiety, podobnie jak ja zbudowałam siebie. Bo dziś wiem, że niemożliwe nie istnieje. 

Dzisiaj jestem spełniona i wdzięczna, że mogę dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, entuzjazmem, miłością i pasją. 

Crazy Woman. Crazy Mom. To cała ja!

Żyję pełnią życia według ważnych dla mnie wartości i swojej wizji. W  harmonii oraz równowadze, dbając o swój umysł, ciało i duszę. 

Lubię mówić o sobie, że jestem przewodnikiem w zmianie. 

Pomagam poukładać życiowe puzzle w spójną całość oraz odnaleźć wewnętrzną MOC kobietom, dla których ważne jest dbanie, zarówno o piękno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Bezpiecznie, kobieco, w przyjaznej atmosferze i z gwarancją,
że zawsze możesz być sobą.

Jestem certyfikowanym coachem, trenerem biznesu i rozwoju osobistego, absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej na kierunku Psychologia Społeczna, a także Martin College of Sydney w Australii na kierunku Marketing i Zarządzanie, Szkoły Coachów Grupy SET oraz Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET. Współpracuję z Grupą Set jako trener trenerów oraz coachów. 

Jestem Instruktorem oraz Trenerem Personalnym metody Pilates.  

Od września 2018 jestem częścią #healthyteam Ani Lewandowskiej, gdzie w jej centrum sportu Healthy Center by Ann prowadzę treningi mentalne i warsztaty rozwojowe dla sportowców i amatorów. 

Prywatnie szczęśliwa kobieta, mama Victorii i Leona. 

Zapraszam Cię w Twoją własną, osobistą podróż do lepszej JA. 

Chętnie zostanę Twoją towarzyszką, na pewnym jej etapie...

 

"Życie można przeżyć tylko na dwa sposoby: tak, jakby nic nie było cudem 

lub tak, jakby cudem było wszystko." 


A. Einstein

 
_DSC6445_edited.jpg
_DSC4877_edited.jpg

HEALTHY TRIP  Holistyczne wyjazdy

Wyjazd to idealna okazja,  aby w trakcie kilku dni, z dala od zgiełku miasta, w najbardziej sielskim miejscu, 

z pysznym jedzeniem, w kobiecej, swobodnej i bezpiecznej atmosferze zadbać wyłącznie o siebie 

- o swoje ciało, umysl i duszę. Zapewnimy odpowiednią dawkę ruchu przeplataną wartościowymi warsztatami rozwojowymi,relaksującymi masażami, odpoczynkiem i dłuuugimi babskimi pogaduchami. 

Zapraszamy na wyjazdy 3-dniowe, obozy pilatesowe oraz dalekie wyprawy. 

WARSZTATY ROZWOJOWE

Lubisz zajęcia grupowe?


ZDROWY UMYSŁ to autorski program dla grupy w trakcie, którego przejdziesz głęboki proces odnowy mentalnej - zamykania przeszłości, wydobywania swojego potencjału i efektywnego realizownia swoich celów. 

DSC_2938-small.jpg
ALEKSANDRA _ SESJA II - PLENER (79).jpg

COACHING INDYWIDUALNY

Cenisz sobie indywidualne podejście?

 

Zacznij pracować z coachem, aby poukładać swoje życiowe/zawodowe puzzle, szybciej realizować cele, poprawić relacje, zmienić negatywne nawyki i być szczęśliwą kobietą.

PILATES INDYWIDUALNIE

Chcesz zadbać kompleksowo o ciało?


ZDROWE CIAŁO to program indywidualny, w którym zaakceptujesz, wysmuklisz, uelastycznisz ciało, usprawnisz kręgosłup, nabierzesz fizycznej MOCY bez podnoszenia ciężarów i dostaniesz wsparcie w zakresie zmiany nawyków żywieniowych.


Zajęcia na miejscu lub z dojazdem do Ciebie.

 
Nadchodzące Wydarzenia
Healthy Week - Obóz pilatesowo-jogowy
Sun, Aug 09
Tu i Teraz Rozwój Osobisty Rozwój Duchow
Aug 09, 12:00 PM – Aug 16, 3:00 PM
Tu i Teraz Rozwój Osobisty Rozwój Duchow, Nowe Kawkowo 52a, 11-042 Nowe Kawkowo, Polska
Zapraszamy na pierwszy obóz wypełniony umiarkowanymi aktywnościami, medytacjami, sesjami oddechowymi i ciekawymi warsztatami rozwojowymi. Odetchnij od codziennych obowiązków i spędź wyjątkowy czas, z fajnymi kobietami. Zadbaj o swoje ciało, umysł i duszę w przepięknej scenerii przyrody.
Udostępnienia
Zarządzanie stresem poprzez ciało, umysł i emocje - warsztat antystresowy z medytacjami grupowymi i Mindfulness
Czas Do Ustalenia
Webinar
Czas Do Ustalenia
Webinar
Warsztat antystresowy dla kobiet i mężczyzn - poszukujących równowagi i balansu w zabieganym świecie
Udostępnienia
Pilates online
Wed, Mar 25
Zoom
Mar 25, 9:00 AM – 10:00 AM
Zoom
Grupowe zajęcia Pilates z elementami jogi, strechingu.
Udostępnienia
Warsztaty rozwojowe ZDROWY UMYSŁ
Thu, Mar 12
online
Mar 12, 6:00 PM – 9:00 PM
online
ZDROWY UMYSŁ to autorski program złożony z 8 spotkań w grupach, w trakcie którego przejdziesz głęboki proces odnowy mentalnej - zamykania przeszłości, wydobywania swojego potencjału i efektywnego realizownia swoich celów. ​ ​
Udostępnienia
 
 

Skontaktuj się ze mną

 
Store Front

Godziny otwarcia

Odwiedź nas!

Czynne: pon. — pt.: 9:00 — 18:00
sobota: 10:00 — 14:00
niedziela: nieczynne

 

tel.: 605616387

Warszawa/cała Polska

©2019 by CRAZY WOMEN GO HEALTHY